« Adopter le bien-être individuel, comme levier de performance professionnelle »
Le Sophro-Management ® est une méthode d’accompagnement unique et combinée, que j’ai créée pour les professionnels à fortes responsabilités : entrepreneurs, dirigeants de TPE, cadres et dirigeants en entreprise.
La démarche du Sophro-Management ® est de proposer la Sophrologie Relaxation, comme point de départ et de ressource, pour appréhender, réfléchir et solutionner vos enjeux de développement d’activité et de management relationnel.
Gestion du stress et des émotions, prise de décision, passage à l’action, cohésion d’équipe mais aussi : relaxation mentale, optimisation de votre concentration, développement de vos capacités créatives…
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En mettant l’accent sur la combinaison entre bien-être personnel et performance professionnelle, le Sophro-Management ® vous offre une solution complète et holistique, adaptée aux multiples défis de vos postes à responsabilités.
Les 6 thématiques phares du Sophro-Management ®
La Gestion du stress
Faire face aux pics et baisses de stress dans votre activité
Transformer votre stress en atout
Réduire l’impact du stress extérieur
La Prise de décisions
Apprendre à discerner une situation, par l’écoute des ressentis
Faire un choix rapide, prendre une décision ajustée
Faire face à une décision extérieure
La Posture professionnelle
Trouver sa posture et ses valeurs professionnelles
Incarner sa juste posture, selon les situations de travail
Renforcer sa confiance en soi pour donner confiances aux autres
La Gestion des émotions
Comprendre ses mécanismes émotionnelles, dans le travail
Gérer ses émotions dans le relationnel (clients, partenaires…)
Réagir et faire face aux émotions des autres
L’Équilibre travail / bien-être
Solidifier son équilibre de vie pro/perso
Intégrer des temps « ressources au travail » pour une meilleure productivité
Prévenir les périodes de surmenage et le burn-out
L’Organisation et l’action
Structurer son organisation, grâce à la productivité naturelle
Lever les freins de votre passage à l’action
Tirer profit de vos différents rythmes de travail
Je vous accompagne selon votre profil :
● Vous êtes entrepreneurs solos…
Vous développez votre activité en individuel ? Le Sophro-Management ® va vous permettre de gérer le « multi-casquettes » de l’entrepreneuriat, avec davantage de sérénité et d’efficacité.
Je vous accompagne :
- En séances Flash de 2h – pour répondre à un de vos besoins immédiat
- En accompagnement suivi de 5 séances – pour transformer et solutionner une de vos problématiques de fond
Les thématiques que nous pouvons travailler ensemble :
- Les 6 thématiques phares du Sophro-Management ®
- Mais aussi, toutes vos questions en lien avec le développement de votre activité : relation client, communication, choix stratégiques […] et à votre vie d’entrepreneur.e.s : productivité et concentration, syndrome de l’imposteur, épuisement au travail […]
Quelque soit votre besoin ou votre demande, nous l’aborderons et la solutionnerons ensemble, par le biais du Sophro-Management ®.
Tarif horaire à partir de 70€ ttc – Forfait pour les accompagnements suivi.
Je suis à votre écoute juste ici 🡓
● Vous êtes dirigeants de TPE avec une équipe…
Diriger son entreprise et ses équipes est une mission intense (et passionnante!). En tant que dirigeant.e, une grande part de la réussite de votre entreprise repose sur vous, votre relationnel et la dynamique que vous insufflez à vos équipes. C’est pour performer sereinement et efficacement dans ses missions que le Sophro-Management ® vous accompagne.
Les prestations pensées pour vous :
- Accompagnement individuel du dirigeant : 5 séances ou 10 séances de 2h. Pour répondre à un enjeux spécifique ou dans une stratégie global d’optimisation de votre bien-être professionnel.
- Accompagnement du dirigeant et de ses équipes : demi-journée ou journées, durée à définir ensemble selon votre objectif.
Les thématiques que nous pouvons aborder :
- Les 6 thématiques phares du Sophro-Management
- Des thématiques personnalisées en lien avec vos enjeux actuels. Exemple : cohésion et motivation de vos équipes, préparation à une période de forte activité, évolution du management interne, optimisation des capacités commerciales […]
Quelque soit votre besoin ou votre demande, nous les travaillerons ensemble par le biais du Sophro-Management ®.
Tarif journalier à partir de 700€ ttc – devis sur demande et sur-mesure.
● Vous êtes cadres dirigeants, chef de projet, manager d’équipe dans une entreprise…
Faire partie d’une entreprise vous engage à contribuer à la réussite de celle-ci, sur des missions parfois denses et polyvalentes. En tant que cadre et dirigeants, chef de projet et managers d’équipes, vous êtes à la fois maillon et à la fois pilier d’un processus de travail. C’est pour vous permettre de te tenir sereinement et efficacement cette double responsabilité, que le Sophro-Management ® vous accompagne.
Les prestations pensées pour vous :
- Accompagnement individuel du dirigeant : 5 séances ou 10 séances de 2h. Pour répondre à un enjeux spécifique ou dans une stratégie global d’optimisation de votre bien-être professionnel.
- Accompagnement du dirigeant et de ses équipes : demi-journée ou journées, durée à définir ensemble selon votre objectif.
Les thématiques que nous pouvons aborder :
- Les 6 thématiques phares du Sophro-Management
- Des thématiques personnalisées en lien avec vos enjeux actuels et celles de vos équipes. Exemple : cohésion et motivation de vos équipes, préparation à une période de forte activité, évolution du management interne, optimisation de la productivité de travail […]
Les termes de votre accompagnement seront choisis main dans la main avec vous et votre service RH, nous travaillerons ensemble sur vos objectifs, par le biais du Sophro-Management ®.
Devis sur demande et sur-mesure.
Ils m’ont fait confiance :
