Saviez-vous qu’une multitude de ressources, de solutions et d’élans positifs vivent en chacun de nous ?

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L’écoute de ces éléments subtils et essentiels pour notre bien-être passe par des temps de reconnexion à soi, à son corps, à son esprit, par le biais des ressentis, des sensations et des émotions.

Mais pour vous comme pour moi, le rythme du quotidien est parfois si pressé, qu’il nous oblige à remplacer cette écoute par de l’action.

Souvent même quand le temps nous est donné, nous ne savons pas comment prendre ce temps pour nous, car nous n’en avons plus l’habitude.

Alors nous laissons passer de précieux moments de bien-être et d’harmonie et les maux commencent à s’installer : stress, mal de dos, fatigue, baisse d’énergie, blocages, charge mentale…

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Avec « Ressentir mieux », je vous propose de retrouver ces précieux moments de reconnexion à vous-même grâce à la Sophrologie-Relaxation.

En séance ponctuelle ou en suivi, nous prendrons d’abord le temps de l’échange – pour libérer les mots – puis de la relaxation – pour libérer les maux.

Grâce aux exercices de Sophrologie (respiration, visualisations, mouvements du corps) nous retrouverons ensemble l’équilibre qui vous convient, le bien-être que vous méritez, et les ressources positives qui vous permettront d’avancer en sérénité et autonomie.

Avec « Ressentir mieux » vous irez pas à pas vers la meilleure version de vous-même : celle qui vous mets en joie et fait sens pour vous.

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